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De nombreuses études ont aujourd'hui clairement démontré les risques pour la santé que représente l'exposition aux particules fines. Cette pollution particulière, liée majoritairement au trafic automobile et au chauffage au bois, est responsable d'un taux très élevé de morts prématurées.

Sommaire

Les particules fines, qu'est-ce que c'est ?

Les particules atmosphériques recouvrent une large gamme de taille qu'on peut diviser en trois catégories:

particules atmosphériques grosses particules

Ces deux dernières catégories sont ce qu'on appelle communément les "particules fines". "Plus les particules sont petites, donc fines, et plus elles sont dangereuses pour notre santé" , explique le Dr Pierre Souvet, cardiologue et président de l'Association santé environnement France (ASEF).En France, la pollution aux particules fines est responsable de 50.000 décès prématurés par an.

Les sources de particules fines sont multiples :

Les particules fines que nous respirons dans la pollution atmosphérique proviennent essentiellement des activités humaines.

De nombreuses études scientifiques nous ont permis aujourd'hui de mieux connaître les dangers que représentent les particules fines pour l'organisme. Tout le monde est impacté, même si l'on ne se sent pas malade.

"Une récente revue de la littérature médicale menée par des médecins et chercheurs de Strasbourg, Harvard, Dijon et Bruxelles, montre que si la pollution de l'air en particules fines augmente de 10µg/m 3 par an, cela s'accompagne en moyenne d'une augmentation de la mortalité cardiovasculaire de 11%" , détaille le Dr Souvet. Cette échelle d'augmentation reste très faible (à titre d'exemple, les niveaux d'alerte déclenchés en cas de pic de pollution correspondent à 80µg/m 3 ), mais les conséquences sont considérables.

augmentation de la mortalité cardiovasculaire

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de 19 %, notamment chez les personnes jeunes et non-fumeurs.

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Image crédit : Youtube

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de l’esprit. Et une fois que vous avez atteint cet état, la voie à la sagesse s’ouvre…

Nous vivons dans un monde en constante évolution, qui semble devenir de plus en plus étrange. Il est donc important de s’ancrer intérieurement pour pouvoir surmonter à toutes les fluctuations des circonstances externes.

La meilleure protection contre l’agitation, l’anxiété et la perturbation est de s’appuyer sur un état qui est au-delà de l’esprit. Pour ce faire, nous devons atteindre ce que les anciens yogis appelaient le « Samādhi », un état d’absorption méditative dans lequel cesse le bavardage perpétuel de l’esprit.

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, fondateur et directeur de l’Ashram Sat Yoga au Costa Rica dit qu’il y a 7 étapes permettant d’atteindre le samadhi.

1. La Pacification

Si vous voulez méditer vous devez tout d’abord calmer votre corps et accorder votre esprit à votre corps, ce qui permettra de pacifier votre être. Si vous avez accumulé beaucoup d’anxiété et de sentiments réprimés cela se manifestera à travers votre corps sous forme de démangeaisons, de douleurs et/ou d’inconfort, empêchant ainsi l’état méditatif. Pacifier le corps permet de calmer le corps et d’éviter les distractions physiques.

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(l’art de ressentir l’énergie ‘prana’)

Le corps n’est pas vraiment une entité physique et est déterminé par son «prana», ou énergie bio-électromagnétique circulant à travers le corps. Prana est cette fonction spéciale du Prana cosmique qui fournit au corps humain l’oxygène essentiel. En prenant conscience du flux de prana dans le corps, notre conscience devient ainsi plus subtile, et nous devenons plus conscients des profonds niveaux de conscience.

3. La lovée (énergie présente dans l’individu)

À ce stade, le prana commence à faire une spirale en perpétuel mouvement, s’élevant de centre en centre, en forme de pyramide, car la « kundalini shakti » – l’énergie vitale et fondamentale, qui anime tous les niveaux de l’être, qu’il soit particulier ou universel – commence à s’élever et à allumer la flamme du troisième œil.

4. L’interaction au niveau de la membrane cellulaire

La glande pinéale est activée, ce qui déclenche un certain nombre d’effets électromagnétiques et biochimiques se répercutant dans le système endocrinien, et activant le centre de commande supérieur du cerveau. Et de là, nous sommes plus aptes à prendre conscience de la lumière intérieure.

5. La Pontification

Tout comme un faiseur de ponts, de pontifex, vous pouvez télécharger des informations à partir des dimensions supérieures de la conscience et les apporter dans ce monde afin de partager des formes symboliques (langage, images, mathématiques, musique) avec les autres. Vous servez de tremplin et avec un certain degré de concentration dans votre esprit, vous pouvez atteindre la dimension nouménale de l’être.

6. La manifestation

Le corps-esprit est imprégné des énergies surnaturelles de la transcendance plutôt que des énergies de l’univers physique.

7. La Plénitude

Après que la conscience a été entièrement imprégnée par les énergies de la transcendance, le «plèrôma» (celui qui remplit tout en tous), la plénitude de la Source comme étant omniprésente et interconnectée avec tout et tout le monde est réalisé. Vous réalisez l’unité.

Avec l’aide du Samādhi et des écrits de Shunyamurti, on peut créer un réel changement dans le monde, en arrêtant de s’attacher aux résultats et d’être pris au piège des circonstances qui en découlent.

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